Kraft & Ausdauer

Dein Kraft- und Ausdauertraining an ausgezeichneten Geräten.

Unsere Geräte bieten Dir einen gesicherten Einstieg in das Fitnesstraining. Jedes Gerät wurde für eine ideale Bewegungsamplitude und die größtmögliche Muskeleffizienz entwickelt. Dadurch erlebst Du eine einmalige Trainingserfahrung. Die Bewegungen sind flüssig und dank getrennter Funktionen kannst Du jede Körperseite einzeln trainieren, Dein Training optimal gestalten und eine größere Anzahl von Übungsvariationen absolvieren. Überzeuge Dich selbst!

Freihantel-Training

Mit Ganzkörperbewegungen und Gewichten werden nicht nur Kalorien verbrannt und das Muskelwachstum stimuliert, sondern auch die Kraft gesteigert und die Knochen gestärkt. Die besten Übungen sind die, die Dir dabei helfen, Deine täglichen Aufgaben auch außerhalb des Fitnessstudios auf sichere Art und Weise auszuführen. Ziel ist es auch, Schmerzen zu verringern und Ausgleichsbewegungen zu vermeiden. Beim Krafttraining werden alle 3 Bewegungsebenen, die man im täglichen Leben benötigt, trainiert. Vor allem das Freihanteltraining ist wichtig für die Stabilität Deines Oberkörpers und Dein Gleichgewicht. 

Diese Trainingsform empfehlen wir Geübten. Lass‘ Dich von unserem Trainerteam beraten!

FUNCTIONAL TRAINING 

Hier werden mehrere Muskel- und Gelenkgruppen gleichzeitig gestärkt, um rundum fit zu bleiben. Ein effektives Training im Functional-Bereich beugt Verletzungen vor und verbessert die Bewegungsqualität.


E-GYM 

eGym hilft Dir, Deine Ziele und Erfolge noch schneller zu erreichen. Individuell angepasst auf den Trainingstyp wird das persönliche Trainingsprogramm zusammengestellt – Du musst Dich um nichts kümmern! Nach der Einweisung stellen sich Gerät und Gewicht jedes Mal selbständig ein, Deine Ziele und körperlichen Besonderheiten werden hierfür zu jedem Training berücksichtigt. Auch um Trainingsgeschwindigkeit, -dauer und –art brauchst Du Dir keinerlei Gedanken machen – diese Aufgaben übernimmt das Trainingsgerät für Dich. Vollelektronisch und modern.

Gleichzeitig wertet dieser Geräte-Zirkel therapeutisch Deinen Muskelstatus aus und hilft bei der weiteren Trainingsplanung.

Mehr zu eGym


PLATE-LOADED TRAINING 

Gerätetraining für Fortgeschrittene. Modernste Geräte bringen unsere Leistungssportler zu Höchstleistungen. Sei auch Du fasziniert von der Präzision und dem Ansteuern der unterschiedlichen Muskelgruppen. Jeder mit einem höheren Trainingsziel kommt an dieser Trainingsform nicht vorbei. Wir freuen uns, wenn Du bereit bist, mehr für Dich und Deinen Körper zu tun.


HERZ-KREISLAUF 

VOb als Trainingseinheit oder Warm Up, im Cardio-Bereich erfährt der Puls neue Herausforderungen. Entdecke unsere Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte und vieles mehr.


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